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Daily Archives: July 17, 2017

Estate cosa mangiare

L’alimentazione può aiutare a combattere la sensazione di spossatezza causata dal caldo. La dieta estiva deve prevedere alimenti di stagione che sono ricchi di minerali, acqua ed antiossidanti. Per ritrovare la giusta energia è consigliabile prediligere una dieta variata che comprenda gli alimenti freschi tipici di questo periodo come i pomodori, i meloni, le prugne e le ciliegie.

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