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Menta&Rosmarino- Cucino con voi » Luglio 21, 2017

Daily Archives: Luglio 21, 2017

Frullato di frutta estiva

D’estate c’è una grande abbondanza di frutta che può essere usata per nutrienti e salutari frullati da gustare a colazione o a merenda. Ecco il nostro.

 

Ingredienti:

2 albicocche mature

150 grammi di latte intero

1 pesca matura

2 prugne gialle

2 cucchiai di yogurt di capra bianco naturale

Laviamo la frutta, eliminiamo il nocciolo e tagliamola a fette, senza sbucciarla. Mettiamo nel boccale del frullatore aggiungendo il latte e lo yogurt. Frulliamo bene, travasiamo nei bicchieri e serviamo subito.

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